Bowl de pitaya

Um lanche perfeito para o verão e dias quentes. Feito com frutas frescas, colorido, muito saudável e delicioso.

VeganoSem glúten
11 de Abril de 2020

Fotografia por Bruna Serta

Oi gente! Está um calor aqui em Curitiba, que nem está dando vontade de comer coisas muito pesadas. Como aqui, a maioria das casas não tem muita estrutura para o verão (ar condicionado e etc), todo mundo sofre muito. Pense na hora de dormir então! Mas chega de reclamar porque jájá vem o frio e vai ter muita reclamação também.hahaha Afinal, ninguém tá totalmente satisfeito com o clima.

Eu adoro fazer esses bowls no lanche da tarde, é saudável, fresquinho, sustenta sem pesar demais e é delicioso. Espero que vocês gostem de fazer/comer também. Eu particularmente, adoro criar bowl com muitas cores e adicionar ingredientes, amo!

Receita

Bowl de pitaya


Por: Bruna Serta, 2020-04-11
Tempo de preparo: 10 minutos
Serve: 1

Ingredientes
Bowl
  • 1 unidade pitaya (vermelha)
  • 2 unidades bananas
  • 1/2 xícara água de coco
  • 1 xícara lichia

Instruções
Bowl
  1. Bata tudo no liquidificador até ficar bem cremoso.
  2. E por cima eu coloquei manga, uva passa branca, cranberry, cerejas, amoras congeladas, aveia sem glúten, hortelã desidratada, flocos de arroz.

Notes
Dicas
  1. Aproveite!



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Chef Bruna Serta

Olá, meu nome é Bruna Serta, sou Chef Pâtissière, recrio clássicos da confeitaria francesa em versões completamente veganas e sem glúten.